黒ずみを除去する正しい対策法
毛穴に老廃物である角質や皮脂が詰まり、
それが長時間続くことで酸化し発生するのが黒ずみです。
毛穴の黒ずみの原因は毛穴の角質と皮脂です。
10代や20代の若い女性は皮脂の分泌が多いため、
過剰に分泌された皮脂は毛穴につまり、
黒ずみに変化してしまうのです。
30代で今までに蓄積された角質や皮脂が
目に見えるようになるケースもあります。
ですので、黒ずみ対策は、
しっかり角質や皮脂を取り除くことが大事になってきます。
一時的な黒ずみ対策としては、市販の医薬品等がたくさんありますが、
医薬品は使い続けなければいけないというデメリットがあるため、
ここでは自分で内側から黒ずみを治していく方法をご紹介していきます。
イチゴ鼻の原因 確かな黒ずみ対策 :1
◆正しい洗顔が基本
勢い任せや力を込めてゴシゴシ洗顔するのではなく
まずは、正しい洗顔をすることが基本になります。
正しい洗顔方法は「角栓づまりをしない洗顔方法」に
記載してあるので参照してください。
イチゴ鼻の原因 確かな黒ずみ対策 :2
◆睡眠をしっかりと
黒ずみは外側からだけでなく、内側からケアしてあげることが重要です。
まず睡眠を充分とるようにしてください。
睡眠中に肌はターンオーバーを繰り返すので睡眠が短いと当然肌のリズムが崩 れてきます。
ですので、最低でも5時間の睡眠が必要とされています。
5時間以上の睡眠で肌ストレスも解消され、肌本来の治癒力が
正しいサイクルで働くので、休みの時など
無理をせず睡眠をシッカリとり、肌ストレスを解消することも
黒ずみ対策には必要となります。
イチゴ鼻の原因 確かな黒ずみ対策 :3
◆皮脂の過剰分泌を防ぐ
水分量やハリが適度ではないとまず、肌にたるみが顕れます。
このたるみが毛穴をたるませ、黒ずみを作ってしまう原因にもなります。
お肌にたるみダメージを与えるものとして考えられるのが、
過剰な洗顔、紫外線、栄養不足などのホルモンバランスの崩壊です。
ホルモンバランスが崩れると、イチゴ鼻になりやすい
黒ずみの原因である皮脂も過剰に分泌されてしまいます。
皮脂その名の通り脂分ですので、なかなか落ちづらく除きずらいものです。
なのでこの皮脂の異常分泌を起こさない為にも
日頃から正しい食生活を心がけることが
イチゴ鼻を治す黒ずみ対策の近道と言えますね。